بهترین روتین پوستی چیست؟

روتین پوست (Skin Care Routine) شامل یک روال مراقبت از پوست می شود. اولین قدم برای شروع مراقبت از پوست، شناخت نوع پوست است. البته نوع پوست با افزایش سن، تغییر فصل و بیماری تغییر می‌کند. اما دانستن نوع پوست در حفظ سلامت و زیبایی پوست و روتین مراقبت پوست کمک می‌کند.

روتین پوستی روزانه دخترانه

متخصصان پوست توصیه‌های زیادی برای مراقبت از پوست نوجوانان می‌دهند. استفاده از روتین پوستی روزانه دخترانه، چهره‌ای سالم و شاداب درا برای شما به ارمغان می‌آورد. آکنه، جوش سرسیاه و پوست چرب از جمله بیشترین موارد شکایات پوستی در نوجوانان است. معمولاً دوران نوجوانی با چالش‌های پوستی زیادی مواجه است. تغییرات هورمونی باعث چرب شدن پوست و ایجاد منافذ بزرگ و جوش سرسیاه در پوست می‌شود.

سه عادت روتین پوستی روزانه دخترانه نوجوان شامل تمیز کردن پوست در شب، استفاده از ضد آفتاب در صبح و استفاده از مرطوب کننده در صبح و شب می‌شود. با پیروی از این برنامه روتین نوجوانان، می‌توانید پوستی سالم و درخشان داشته باشید.

روتین پوستی روزانه در صبح

در برنامه روتین پوستی روزانه در صبح، این مراحل را انجام دهید:

• صورت خود را با یک پاک کننده ملایم، که روغن طبیعی پوست را از بین نبرد، تمیز کنید.
• از سرم و مرطوب کننده استفاده کنید.
• حتما ضد آفتاب بزنید.

نکته: دقت کنید که انتخاب وسایل روتین پوست باید براساس نوع پوست‌تان باشد.

بهترین روتین برای پوست طبیعی

• پاک کننده: مایع ملایمی مانند میسلار واتر برای پوست معمولی انتخاب کنید که حاوی مولکول‌های جذب کننده خاک باشد. با پنبه یا پد، مایع را روی پوست خود بکشید. پاک کننده نیازی به آبکشی ندارند. همچنین می توانید از شوینده کف کننده مانند فوم فیس واش یا پاک کننده با پایه کرم یا لوسیون استفاده کنید. پاک کننده‌های حاوی روغن های مغذی و آنتی اکسیدان‌ها مناسب پوست‌های افراد سن بالا است.
• سرم: سرم پوست حوزه درمانی گسترده‌ای مانند ضد پیری و مرطوب کنندگی دارد. شما برای پوست معمولی به‌دنبال سرمی باشید که حاوی آنتی اکسیدان و روغن های مغذی باشد.
• مرطوب کننده: در انتخاب این محصول از وسایل روتین پوست طبیعی نیز مانند سرم، به دنبال مرطوب کننده‌ای با خاصیت جوان کنندگی باشید.
• ضد آفتاب: هر روز قبل از خروج از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب با طیف گسترده و ضد آب با ضریب محافظت در برابر آفتاب 30 (SPF 30) یا بالاتر، گزینه‌های خوبی هستند. اگر از مرطوب کننده زیر آرایش استفاده می‌کنید، مرطوب کننده حاوی ضد آفتاب انتخاب کنید.

بهترین روتین برای پوست خشک

• پاک کننده: برای پوست خشک یک مرطوب کننده ملایم و بدون عطر انتخاب کنید. سپس به اندازه کافی، با کف سبک و بدون کف زیاد، صورت خود را تمیز کنید. پاک کننده‌های مبتنی بر کرم یا لوسیون شیر پاک کن یا دوفاز بهترین عملکرد برای پوست خشک را دارند. صورت‌تان را با حوله خشک و بلافاصله مرطوب کننده بزنید.
• سرم و مرطوب کننده: کلید جلوگیری از خشکی پوست، حفظ رطوبت است. برای خشکی پوست به جای لوسیون، از کرم یا آبرسان استفاده نمایید. محصولاتی حاوی مزو، روغن جوجوبا، اسید هیالورونیک، گلیسیرین و لانولین انتخاب خوبی برای مراقبت از پوست خشک هستند.
• ضد آفتاب: برای روتین پوست پوست خشک از ضد آفتاب بدون عطر SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

بهترین روتین برای پوست چرب

• پاک کننده: برای پوست چرب از پاک کننده ژلی فاقد الکل و روغن استفاده کنید. بهترین روش برای جلوگیری از تحریک پوست، استفاده از شوینده مناسب است تا آلودگی و چربی پوست شما از بین ببرد.
• سرم و مرطوب کننده: حتما از سرم یا مرطوب کننده‌های بدون روغن برای روتین پوست تهیه کنید. خرید سرم بدون عطر باعث می‌شود تا منافذ پوست مسدود شوند.
• ضد آفتاب: ضد آفتاب سبب تشدید پوست مستعد آکنه می‌شود، اما برای محافظت از پوست ضروری است. انتخاب کرم ضد آفتاب مخصوص پوست چرب به جلوگیری از جوش کمک می کند. دقت کنید که ضد آفتاب بدون روغن و عطر انتخاب کنید.

بهترین روتین برای پوست حساس

• پاک کننده: انتخاب پاک کننده مخصوص پوست حساس برای پاکسازی کاربردی است. یک روغن خالص مانند آرگان یا جوجوبا می‌تواند کثیفی و آلودگی را پاک کند. همچنین یک شوینده میسلار واتر بسیار ملایم و بدون عطر نیز انتخاب خوبی است.
• سرم و مرطوب کننده: اگر پوست حساسی دارید، سعی کنید از وسایل روتین پوست کمتری استفاده نمایید. از وسایل روتین پوست حساس انتخابی دقت کنید تا فاقد ترکیبات حساسیت زا، عطر و بو باشد.
• ضد آفتاب: ضد آفتاب‌های مناسب پوست حساس بهتر است حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم باشند. این ضدآفتاب‌ها روی پوست قرار گرفته و مانند یک محافظ عمل می‌کنند. از محصولات معطر بپرهیزید.

بهترین روتین برای پوست مختلط

برای پوست های مختلط، بهتر است برای مناطق خشک یا چرب از محصولات مختلف استفاده کنید. در غیر این صورت، یک پاک کننده ملایم انتخاب کنید و از مرطوب کننده و ضد آفتاب نیز حمتا استفاده کنید. بهترین روتین برای پوست مختلط استفاده از محصولاتی است که باعث جوش یا خشکی بیشتر پوست نشود.

عوارض جانبی

مصرف وسایل روتین پوست که منجر به سوزش، خارش، قرمزی، تورم یا درد شود را در اولین فرصت قطع کنید. مشاهده هرگونه عوارض جانبی را با پزشک پوست و مو خود درمیان بگذارید.

برای مطالعه کامل مطلب به سایت فیوشا مراجعه کنید.